安信工电气学院举办心理委员座谈会

　　未来网高校频道4月21日讯(记者 杨子健 通讯员 陈晴晴 梁悦）防控疫情期间，安徽信息工程学院电气学院在高度关注学生线上学习情况的同时非常关心学生的心理健康。4月15日，该学院组织主题为“防疫情、诉心声、促健康”心理委员座谈会，会议由辅导员梁悦老师主持，大一大二各班心理委员参会。 

　　会上心理委员们积发言，倾诉自己的亲身感受以及收集到班级同学目前在家的心理情绪。交流的过程中发现：一年级同学普遍反映目前课业任务不是很重，同学们在自主安排学习和生活方面自控力较差，不自觉会花很多时间在网络游戏以及社交娱乐方面，心里又明明知道这样不好，因此容易产生焦虑；有的同学在家时间久会与父母相处发生争执，有的遭到父母的“嫌弃”，导致身心不愉快；还有少部分学生因为没开学自己没了生活费，没办法买自己想要的东西以及之前用的花呗分期要还觉得有压力。然而，二年级同学的学习状态和他们有着明显的不同，同学们每天的线上教学内容比较多，随着专业课数量的增多，明显感觉到学业的压力，对于一些学习习惯不好的同学来说，在家线上学习的确是一个考验。大家还反馈到由于开学时间未定，班级内有补考任务的同学比其他同学更为焦虑，担心自己自己在家复习效率不高，不能通过考试；还有一些同学提到目前在家除了学习，玩手机，并没有很强的自制力去锻炼身体，非常期待开学。 

　　梁悦对于大家提到的情况表示理解并加以引导，鼓励大家要积极适应环境，学会适应线上教学的方式，理解与父母之间的思维差异和观念上的不同，通过耐心沟通的方式去解决问题，帮助父母多做一些家务，好好珍惜在家陪伴父母的时间。如果觉得课业压力大，课余时间可以做一些自己感兴趣的事，劳逸结合，减少在虚拟网络中的时间，多看纸质书籍和加强体育锻炼。她和大家分享了如何缓解心情焦虑的方法。她认为同学们的焦虑情绪一部分原因来自于“想的多，做的少”。建议大家制定合理的学习生活计划，提高自律性和执行力，这样有利于减少由于目标没有实现的无力感和挫折感。对于学习感到吃力或者补考复习中遇到困难，要主动向同学和老师寻求帮助，逐步攻克学习上的困难，培养自己在学习方面的自信心，减少焦虑。最后她指出，在未接到返校通知时，希望同学们耐心等待，学校的老师们也非常期待和大家见面。 

　　梁悦还从学生干部角度对心理委员提出要求。首先，要正确认识自己的学生干部身份，带头保持积极阳光的心态，要在班级内要做到关心同学，和同学相处融洽，要积极配合其他班委开展班级文化活动。其次，如果发现班级同学需要帮助时，要采取正确的应对方法和以及通过合理的渠道反馈。 

　　防疫情，心连“心”。此次座谈会是聆听学生心声，促进师生交流的一次非常有意义的活动，学院全体师生共盼重逢校园，收获美好和喜悦。